【美肌・健康】ビタミンって?【栄養・いろいろ】

ビタミンとは 微量で人の体内で生理的効果を発現できる有機化合物の一群。 のことである。 有機化合物とは、炭素を含む化合物のことなんだ。 ※二酸化炭素など、一部例外のものもあります。 詳細が気になる人はググってみよう。 ホルモンなど体内で合成できるものと違って、 ビタミンは、体内で合成できない。 あるいは、出…